Tala Fou

Matou te fa'aogaina lau resitala e tu'uina atu ai mea i auala na e malilie i ai ma ia malamalama atili ai ia te oe.O lo matou malamalama e mafai ona aofia ai faʻasalalauga mai matou ma isi vaega.E mafai ona e unsubscribe i so'o se taimi. Fa'amatalaga atili
Vitamini B12 e fafagaina lou tino i le tele o auala taua, mai le lagolagoina o le neura e fesoasoani i le gaosiga o sela mumu.O le mea lea, o le le lava o lenei vaitamini e mafai ona taufaasese.Ae ui i lea, e mafai e lau vaai ona taʻu atu ia te oe le le lava o le vitamini B12.
O le le lava o le vitamini B12 e mafai ona tupu malie, ma avea ai le tulaga "natia," o le tala lea a Harvard Medical School.
E mafai ona fa'asolo malie mai fa'ailoga ma fa'ateteleina i le aluga o taimi.Ae ui i lea, o le amataga e mafai foi ona fai si vave.
O lo'o fa'amatala mai e le Medanta Medical Institute, afai e leai sau B12, e a'afia ai le neura mata, e ono fa'anenefu lau va'ai.
Fai mai Medanta: "E tupu lenei mea pe a faʻaleagaina le neura mata e tau atu i lou mata.
“Ona o lenei fa'aleagaina, ua fa'alavelaveina ai neura mai le mata i le fai'ai, ma i'u ai ina leaga le va'ai.
"O lenei tulaga e taʻua o le optic neuropathy, ma o togafitiga faʻatasi ma B12 supplements e masani ona mafai ona faʻafoʻisia le faʻaleagaina."
E ui ina faanenefu le va'ai e ono fa'ailoa mai ai le le lava o le vaitamini B12, e le na'o le pau lea o le fa'ailoga o le ma'i.
O faʻailoga eseese e mafai ona fenumiai, ae o le iloa o mea e suʻe e mafai ona fesoasoani, faʻamatala mai le Harvard Medical School.
Afai e te manatu atonu e te le lava i le vaitamini B12, o le a fautuaina e le 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina e fa'afeso'ota'i vave lau foma'i.
Ua faapea mai: “E tāua tele le suʻesuʻeina ma togafitia o le anemia e māfua mai i le vaitamini B12 po o le lē lava o le folic acid i se taimi vave e mafai ai.
"E mafua ona e ui o le tele o faʻamaoniga e faʻaleleia i togafitiga, o nisi o faʻafitauli e mafua mai i lenei faʻamaʻi e ono le mafai ona toe faʻaleleia."
O le tala fiafia o le faaletonu o le B12 e masani lava ona iloa e fua i au faʻailoga ma faʻamaonia i se suʻega toto.
O isi gaioiga o le a fa'alagolago i le mafua'aga o le tulaga.O lea la, e mafai ona eseese togafitiga e faalagolago i le mea e faasino i ai.
O lo'o iai fo'i nisi mea'ai lelei o vaitamini B12 e pei o aano o manufasi, samani ma cod, susu ma mea'ai susu, ma fuamoa.
Ona o latou e tupuga mai i manu, e masani ona tauivi tagata vegan ma laau toto e ausia a latou sini B12.Ae ui i lea, e mafai ona fesoasoani ia i latou, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma le fesoasoani o meaʻai faaopoopo.
Su'esu'e pito i luma ma tua o le aso nei, la'u mai nusipepa, fa'atonu fa'amatalaga, ma maua le fa'amaumauga fa'asolopito a le Daily Express o nusipepa.